前列腺炎症状自我疗法?

　　前列腺炎症状自我疗法?平时上班的时候都不敢喝太多的水，总有想上厕所的问题，可是现在晚上在家睡觉的时候呢，晚上也是尿频、尿急。有时候小腹也会有坠痛的症状呢，进行男科检查才了解是因为感染了前列腺炎症的原因，不是特别严重，那平时还得好好的自我调理才能缓解病情。

　　感染了前列腺炎症平时生活中怎么样进行自我调理好呢。

　　1.前列腺炎症的患者虽然正规治疗很重要，但是生活调理和心理疏导同样也是很重要的，尤其就应该保持开朗乐观的生活态度才行，也不能再喝酒了，也不能再吃辛辣的食物了，更不能再出现憋尿的情况，不能长时间的坐着不动，也更不能长时间的骑车、骑马，还得要注意保暖，更要加强体育锻炼。

　　2.不过前列腺炎症也可以进行自我按摩保健来缓解症状。平时生活中可以在临睡之前做一些自我按摩，这样就能达到前列腺保健的目的。做法也是很简单的，这时候可以选择仰卧着的姿势，先把左脚伸直，左手放在肚脐上，再用中指、食指、无名指这三个指头轻轻轻围绕着肚脐旋转，同时再用右手的这三个头指头放在会阴穴的部位进行旋转按摩，一次共做一百下就可以了，这样做完之后换手再做同样的动作。

　　3.对于自我治疗缓解前列腺炎症呢，平时也就是进行一些生活调理，平时不能做对前列腺不利的事情才行，这时候就一定不能熬夜，还得加强身体锻炼，平时要预防感冒，积的治疗身体器官的感染，这样就能提身体的抗病力。

　　其实对于男性前列腺炎症的自我治疗方法，也不是特别难，只是平时好好的注意生活习惯就行，一些良好的生活习惯就能避免前列腺炎症的加重，还能起到缓解炎症的效果呢。不但生活习惯得改变，连饮食习惯都得调理一下，平时一定不能再吃辛辣性的食物了，也不能喝酒吸烟，平时也可以定期的进行前列腺的按摩，可以促进局部的血液循环，这样对炎症的缓解很有利。