补肾需要吃哪种保健品？

　　　　男人如果出现肾虚的症状，那么日常生活中就会出现四肢乏力，身体疲惫，头晕目眩等现象，在房事的时候表现力不从心，严重影响了正常的房事，所以需要补肾治疗，那么补肾需要吃哪种保健品?

　　　　补肾的话还是有很多种办法的，可以在饮食上调理，也可以运动锻炼身体，下面我们就来详细的了解一下;

　　　　1，其实补肾的方法很多，不一定要吃药，就目前的一些情况而言，男性补肾的方法主要有通过药物补肾，通过一些中医的针灸按摩等手段补肾，还有通过一些药酒或者是药膳来达到补肾的目的，较好不要乱吃补肾的药物，是药三分毒，都会对身体造成一定的负担。

　　　　2，肾虚是由于不健康的生活习惯长期积累而成，仅仅靠着一些快速补肾的药物无异于饮鸩止渴，这样的方法是不可取的，只有通过自己的逐渐改变才能起到一定的，因此我们应该立即改变一些不正常的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，积很的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。

　　　　3，现在市场上经常出现很多西药，有壮阳补肾的功能，而其中的一些西药由于是非正规商家生产的，其中的效果很难得到保证，因此不要随盲目的听从别人去进行尝试，以防止出现受当受骗，影响自己健康的情况，还有就是这些保健品其实没有治疗补肾的功效，里面含有很多有害的化学物质，长期服用会导致我们的肾出现一定的负担，所以一定要多注意。

　　　　其实补肾可以选择食疗的办法，可以多吃壮阳补肾的食物，比如洋葱、韭菜、动物内脏等等，都可以帮助男性恢复肾功能，还有就是要保持心态上的平和，不要有紧张的压力，日常还要多锻炼身体就可以了。