哪些东西是的

　　　　人体的肾脏虽然有两个但是依旧面临肾虚的危害，一旦人体有了肾虚是可以造成很大的伤害性，此时这种伤害性非常严重，就现在而言要想解决这个问题就得补肾，通过补肾来保护我么的肾脏，那么怎么补肾呢?哪些东西是补肾的?

　　　　补肾的好处非常多，可以保护我们肾脏让很多症状消失，比如说男人早泄的症状就可以通过补肾消失，下面介绍下补肾的具体方法都是什么?

　　　　要学会劳逸结合。在平时的日常生活以及工作中，不要给自己太大的压力，要让自己学会休息，要学会适当的调节自己，要在繁重的生活压力和工作压力中调整自己的心态，不要过于压抑自己。否则的话，会给自己的肾脏增加负担，会使病情恶化。

　　　　避免油炸、烧烤类等含油量过高的油腻类食物

　　　　避免辛辣日常饮食要以清淡为主，还应注意维生素的摄入，如苹果、香蕉等等，不少有利于体内缺失营养的补充，还能促使体内毒肿的排出。此外五谷杂粮(豆制品除外)、各种瘦肉海鲜类和禽蛋类也应该多食。

　　　　注意生活细节

　　　　肾病的保健还应保持皮肤清洁，避免使用性强的肥皂或洗面乳，用肥皂后要冲洗干净。不要用指甲搔抓皮肤，以免皮肤破溃感染，穿质地柔软的棉质内衣。

　　　　低盐饮食

　　　　因为钠盐不利于排尿。有糖尿病的应该按糖尿病的要求控制饮食外不宜食动物脂肪。应采用食用百分之百天然植物油。日常生活中要多饮水，要保持足够的尿量，应禁食扁豆、菠菜、茶、咖啡、动物内脏等。肾功能不全除原则上要低蛋白饮食外，应多食淀粉类，

　　　　温馨提示：针对补肾就介绍到这里了，希望对读者有帮助，不过医生要啰嗦几句，补肾的时候要注意自己的症状，如果自己的症状非常严重了，此时不可以自己继续补肾了，得找专业的正规医院去补肾，正规医院有专业的中医补肾效果更加明显。