早泄精怎么避免？

　　　　我这两天看到很多的早泄患者走进了医院，在这个生活压力比较大的社会中，我们总是忘记自己的健康，等到想起来的时候身体已经面临一些危害了，这种情况只会影响到我们的生活，所以事先做好一些预防工作还是很有必要的，那么，大家知道早泄精怎么避免吗?

　　　　早泄怎么避免呢?

　　　　1.留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　　　2.改变同房时间，男人一般将房事安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

　　　　3.禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

　　　　4.加强夫妻思想和感情的交流。消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积很配合治疗，将有助于克服不好心理。

　　　　5.不要过频从事房事。如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。

　　　　6.建立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的体贴、配合，出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　　　7.不要穿过紧内裤或牛仔裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

　　　　8.同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　　　9.做足同房前的爱抚、吮吻。使女方入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　　　早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策.要普及性知识,详细了解不同夫妻的房事史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑;前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张。

　　　　早泄精怎么避免呢?早泄的避免其实多是生活中的一些琐事，文章我们也大致的介绍了一下，大家可以好好的看看，也希望大家都能规律的生活，在平时生活中，希望大家都能多注意一下，要是您不幸患上了早泄疾病，那您一定要采取科学的疗法进行治疗。